Der umgangssprachliche goldene Herbst trägt den Namen nach der Blätterfärbung der Laubbäume, welcher bei einer gelb-rötlichen Sonneneinstrahlung, insbesondere bei Sonnenauf-/ -untergang, einen goldenen Farbton erkennen lässt. Ich steh immer wieder staunend vor der Schönheit des Herbstlaubes, welches so kraftvoll leuchtet. Der Herbst steht für mich für die Ernte sowie das Loslassen was mir nicht mehr dient, um mich weiter zu bringen, also auch zur Reflexion, was hat mich hierher gebracht und was nicht. Spirituell gesehen ist der Herbst eine gute Jahreszeit um die eigene Praxis zu beginnen oder auszuweiten. Dazu können kleine Rituale, Yoga & Meditation gehören.
Die Pflanzen sammeln ihre Energie im Stamm und in den Wurzeln. Um Energie zu sparen lassen Bäume ihre Blätter los. Und ich frage mich was zieht mir Energie? Was kann ich ändern? Auch Tiere rüsten sich für den Winter, sammeln Vorräte oder futtern sich eine Speckschicht an, was mich zu der Frage bringt was gibt mir Energie? Da ich keinen Winterschlaf mache, brauche ich mir auch keinen Winterspeck anzueignen und doch ertappe ich mich bei mehr als einer Versuchung :) was keinesfalls verwerflich ist. Manchmal steckt bei solchen Snackattacken etwas dahinter. Daher hinterfrage ich mich ob das gerade mein Nervensystem beruhigen, Stress regulieren oder eine Leere in mir füllen soll. Die mystische, kühlere Zeit des Herbstes lädt zur Innenschau ein. Doch wie geht dieses Loslassen? Stell ich mir vor was ich los lassen möchte, öffne meine Hand und puste es weg? Oder reicht es wenn ich es auf einen Zettel schreibe und dann verbrenne, dem Wasser übergebe oder vergrabe? Kurzfristig ja, langfristig können die Themen durchaus wieder kommen. Also wie geht das nun? Fakt ist, wir sind alle unterschiedlich und haben unsere eigenen Wege, also Probier dich aus. Und wenn die vorherigen Punkte nicht ausgereicht haben, gibt es noch die Möglichkeit der Annahme und Integration. Nimm dir das was du weg haben möchtest und schau es dir genau an. Wie hat es dir bisher gedient? Was ist die Aufgabe? Was hast du daraus gelernt? Hast du bereits etwas daraus gelernt? Wenn ja, sei dankbar für diese Erfahrung. Diese Denkmuster und Glaubenssätze hast du dir über einen sehr langen Zeitraum erarbeitet und für dich angenommen, sowas lässt sich über Nacht nicht lösen. Gib dir Zeit und sei behutsam mit dir. Freue dich wenn dir deine Verhaltensweisen auffallen, Erkenntnisse dieser Art führen dich weiter. Tu dir etwas Gutes. Gerade nach kalten und regnerischen Tagen freue ich mich auf eine warme Tasse Tee oder Kakao und kuschele mich unter eine Decke auf die Couch. Was gefällt dir am Herbst? Auf was freust du dich? Hast du Rituale? Nutzt du bereits eine Praxis für dich?
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